6 geros priežastys dirbti rankiniu būdu!
Pastaraisiais metais „pasidaryk pats“ pamišimas nenustojo augti. Nuo mezgimo iki kaligrafijos, įskaitant siuvimą, keramiką, maisto gaminimą ar naminės kosmetikos kūrimą, visos priemonės yra geros, kad jūsų rankos ir kūrybiškumas veiktų, o rankininkai per rekordiškai trumpą laiką tapo tinklaraščio ir „Instagram“ žvaigždėmis. Tačiau atminkite, kad ne tik tendencijos, bet ir rankinis darbas yra ne tik hobis, bet ir puikus būdas atsipalaiduoti ir kasdien pagerinti nuotaiką. Čia yra bent 6 priežastys, kodėl reikia kruopščiai (ir su šypsena!) Užsiimti „pasidaryk pats“ veikla.Kažką daryti rankomis - tai tikėjimas savimi
Įsitraukti į rankinę veiklą yra šiek tiek panašu į lažybas už save. Jis prasideda nuo nieko, po truputį progresuoja ir atranda įgūdžių, kurių iki tol nežinojome. Dažnai ir su sąlyga, kad pradedami įgyvendinti pritaikyto sunkumo projektai, žmogus supranta, kad šiek tiek atkakliai joks tikslas nėra nepasiekiamas. Tada galime susidurti su vis ambicingesniais projektais ir suprantame, kad nesame tokie nerangūs, tingūs ar nekantrūs, kaip iš pradžių manėme. Ši pažanga ir naujų talentų atradimo faktas didina savigarbą ir leidžia didžiuotis atliktu darbu.
© DR
Pasidaryk pats leidžia išreikšti save
Ne visi sugeba išreikšti savo emocijas žodžiais. „Pasidaryk pats“ yra apvalus būdas pasakyti sau, pasirinkti išraiškos sritį, kurioje galite laisvai valdyti savo jausmus ir jausmus. Ar esate linksmos nuotaikos? Pasidaryk gėlių pagalvę ant savo sofos! Nori pasakyti kam nors, kad juos myli? Padaryk jam ką nors! Ar manote, kad laikas pasirūpinti savimi? Sukurkite patogaus maisto patiekalą ar kūno kremą su jums patinkančiais kvapais! Kurti - taip pat išryškinti savo asmenybės aspektus, kurie nebūtinai atsiskleidžia kasdien. Tai sutinka būti unikaliu ir teigiamai puoselėti savo skirtumus.
© DR
Kurti - tai rūpintis savimi
„Pasidaryk pats“ projektai teigiamai veikia mūsų nuotaiką, nes leidžia mums papuošti savo interjerą ar drabužių spintą. Jie taip pat primena mūsų vaikystės amatus ir vėl susieja mus su paprastu malonumu gaminti popierinius pom pom ar girliandas. Jie teikia svarbą ne tik galutiniam kūriniui, bet ir malonumui, patirtam jo įgyvendinimo metu. Pasidaryk pats pasidarymas taip pat sulėtėja. Tuo metu, kai socialinis spaudimas mus ragina tą pačią dieną dirbti, linksmintis, puoselėti save, sportuoti ir pan., Rankinis darbas verčia mus savęs paklausti ir pripažinti, kad projektui reikia laiko ir reikia kantrybės, kad jis būtų gerai įvykdytas.
© DR
Rankinė veikla daro jus laimingus
„Pasidaryk pats“ padeda kovoti su stresu: labai rimti tyrimai rodo, kad rankinė veikla sumažina streso lygį ir pagerina bendrą nuotaiką. Susikoncentravimas į rankinį darbą palaipsniui mažina širdies susitraukimų dažnį ir nerimą, padeda atsikratyti įtampos, susikaupusios per dieną ar savaitę. Susikoncentravę į darbą, ar tai būtų siuvinėjimas, keramika ar kaligrafija, atsipalaiduojame, pamirštame rūpesčius ir pasineriame į būseną, kurios nauda panaši į meditacijos naudą. Kai kurie psichiatrijos tyrinėtojai netgi teigia, kad fizinis darbas ramina depresiją. Anot Barry L Jacobs, pavyzdžiui, Prinstono universiteto neurologijos tyrinėtojo, mezgimas dėl savo pasikartojančio pobūdžio padidina serotonino kiekį nervų sistemoje ir reguliuoja depresijos patyrusių asmenų nuotaiką.
© DR
Tinkavimas atsijungia!
Laikmetyje, kai vis daugiau laiko praleidžiame prie ekranų, darbe, kaip ir laisvalaikiu, „pasidaryk pats“ verčia mus atsijungti, kad galėtume visiškai išgyventi dabartinę akimirką. Maniškumas, sąmoningai išdėstydamas save laike ir erdvėje, priartina mus prie realaus pasaulio ir padeda pasiekti visiškos sąmonės lygį, toli nuo kasdienio gyvenimo automatizmų. Filosofijos mokslų daktaras Pascal Chabot, ištyręs perdegimo reiškinį, jį patvirtina: „Vienas iš pagrindinių šiuolaikinės blogos sveikatos šaltinių neabejotinai yra abstrakcijos perteklius“. Turint tai omenyje, „pasidaryk pats“ išlaisvina mus nuo šios abstrakcijos, leisdamas savo mintis ir idėjas paversti veiksmais, daiktais. Šis santykis su materija, kūrimo ar transformacijos procesas rankiniu būdu sutaiko mus su apčiuopiama pasauliu ir užduotimis, kurių prasmė akivaizdi.
© DR