Apsvarstykite galimybę įvairinti savo receptus
Maitinimo planavimas arba „Maitinimo planavimas“ yra paprasta technika iš JAV. Idėja labai paprasta: sudarykite meniu kiekvienai metų savaitei ir atitinkamai apsipirkite. Labai geras būdas išvengti švaistymo, bet ir mitybos įpročio sprendimas. Ar norite tai išbandyti ir nežinote, kaip tai padaryti? Nepanikuokite, čia yra keletas patarimų. 
Susitvarkykite
Organizavimas yra raktas į maisto planavimą. Prieš eidami apsipirkti, skirkite laiko meniu, kuriame atsižvelgiama į kiekvieno jūsų namų ūkio nario norus ir tvarkaraščius. Iš pradžių, ypač jei nesate puikus virėjas, ieškokite lengvai paruošiamų receptų. Tada atitinkamai apsipirkite ir nepamirškite virtuvėje pateikti savo meniu, kad jis būtų lengvai pasiekiamas. 
Įvairinkite savo virtuvę
Gera organizacija išgelbės jus nuo įkvėpimo trūkumo ir vienintelio išeities - amžino sviesto kremo. Idealiu atveju maisto planavimas leidžia sveikiau ir labiau subalansuoti mitybą, taip pat tai puiki proga išbandyti naujus patiekalus. Skirkite laiko naršydami jums siūlomas kulinarines knygas, kulinarinius tinklaraščius ir svetaines. Sąrašus ar „Word“ failus laikykite tuos, kurie jums labiausiai patiko. 
Pritaikykite valgymo planavimą savo gyvenimo būdui
Jei jums pasisekė anksti grįžti namo iš darbo ir mėgstate gaminti maistą, jūsų savaitės meniu tikrai skirsis nuo to, kuris dažnai grįžta namo labai vėlai ir nemėgsta per daug laiko praleisti virtuvėje. Planuodami savo patiekalus turite būti tikri, kad galėsite jų laikytis, išskyrus netikėtumus. Taigi pritaikykite receptus, kuriuos norite pagaminti per savaitę, prie savo gyvenimo būdo ir norų. Jei per savaitę neturite daug laiko, bet vis tiek norite gaminti gerus, gana įmantrius patiekalus, galite skirti valandą savaitgalio ir paruošti keletą recepto elementų (pjaustyti svogūnus, paruduoti rizoto garnyrą) iš anksto paruoškite ratatouille …). Svarbiausia yra rasti savo ritmą, kad planavimas taptų paprastas.