Kažkas, kas nušluotų tamsias mintis!
Pripažinkime: valymas niekada nebuvo ir nebus veikla, dėl kurios šokinėjame iš džiaugsmo. Mums buvo pasakyta, kad kai kuriems taip yra, bet mes niekada nebuvome su tuo susidūrę. Dauguma linkę sutikti, kad tai būtinas blogis, kad rezultatas to vertas, bet jei galėtume apsieiti be jo, iš karto klaustume, kur pasirašyti. Žvelgiant iš šio kampo, tikrai sunku imtis verslo. Štai kodėl mes pasipildėme argumentais, kad parodytume, jog valymas gali būti tikras malonumo š altinis, kai pagalvoji.
Valymas apsaugo nuo streso ir depresijos
Tai gali būti klišė, bet tiesa, kad valydami namus taip pat galite išvalyti galvą. Ir tai moksliškai įrodyta! Remiantis anglų laikraštyje paskelbtu tyrimu, 20 minučių aktyvaus valymo kartą per savaitę pakaktų, kad sumažintumėte stresą ir išvengtumėte depresijos (taip pat, kaip ir geros sporto sesijos). Galiausiai, valymas leidžia manipuliuoti objektais, kurie jus supa kasdieniame gyvenime, o tai sugrąžina laimingus prisiminimus, susijusius su šiais objektais. Visa tai kartu rodo, kad valymas yra stebuklingas sprendimas nusiraminti.
Valymas daro jus aktyvius
Tiems, kurie skundžiasi, kad niekada neturi laiko sportuoti, galime atsakyti, kad valymas yra fizinė veikla, kaip ir bet kuri kita. Dulkių siurbimas arba dušo valymas apima daugybę judesių, kurie padidina jūsų širdies ritmą.Jis nepakeis sporto salės jūsų raumenims palaikyti (nebent jūsų šepetėlis sveria 20 kilogramų), tačiau jis turi gerą formą, ypač jei buitiniai gestai yra pasikartojantys ir dažni. Jei kai kurie taip pat pataria lyginimo metu sutraukti sėdmenis, tai negali pakenkti, tačiau per aukštai iškėlus kartelę, net nesinori pradėti.
Namų tvarkymas padeda išlaikyti gerą formą
Jei namų ruošos darbai nepaverčia jūsų raumeningu ponu ar ponia, tai bent jau turi pranašumą, kad taptumėte sveiku žmogumi. Reguliariai valomoje aplinkoje mikrobai ir kiti nešvarumai (taip reikia sakyti) nespėja daugintis. Tačiau būkite atsargūs ir naudokite tik ekologiškas ir natūralias valymo priemones: jei dulkėtą atmosferą pakeisite chemikalų prisotinta aplinka, nesate tikri, kad ten bus norimas efektas. Valymas gali būti atliekamas kiekvieną rytą atidarius langus miegamuosiuose, kad jūsų interjeras būtų gerai vėdinamas.Tiesiog tai ir jūs jau geriau kvėpuosite namuose.
Valymas daro jus draugiškesnius
Kai jo vidus švarus ir tvarkingas, netikėtai pasitinkame draugus. Kai taip nėra, atsiprašome svečių už šią netvarką ir k altiname save, kad gavome tokiomis sąlygomis. Ekstremaliausiais atvejais kai kurie net atsisako atidaryti duris ir vengia draugiškų santykių, kad nereikėtų atskleisti savo interjero. Atsižvelgiant į tai, kad valymas yra ne tik savęs, bet ir kitų pagarbos ženklas, šią veiklą žmogus priima geriau, nes jis asocijuojasi su pozityviomis mintimis. Jei galvojate, kad plaunatės namuose, nes draugai gali atvykti be įspėjimo, iš tikrųjų esate labai geros nuotaikos.
Valymas taupo pinigus
Deja, dar niekam nebuvo sumokėta už savo vidaus valymą, bet kai pagalvoji, valymas gali sutaupyti pinigų arba bent jau neišleisti jų be reikalo.Namas, kaip ir bet kuris objektas, degraduoja lėčiau, kai yra prižiūrimas. Tai taip pat taikoma visiems aplinkiniams įrenginiams. Saugu, kad reguliariai valydami orkaitę galėsite ją naudoti daugelį metų. Kita vertus, blogai prižiūrima orkaitė gali labai greitai sugesti ir tokiu atveju ją teks taisyti arba pakeisti, o tai pareikalaus papildomų išlaidų.
O jeigu, norėdami sutaupyti dar daugiau pinigų, patys gaminsite valymo priemones?
Valymas leidžia visavertiškai mėgautis laisvalaikiu
Sakinys skamba keistai, tačiau su paaiškinimu tai visiškai logiška. Norint tikrai mėgautis atsipalaidavimo akimirka, geriau būti aplinkoje, kuri netrukdo jūsų protui. Paprastai tai atsitinka su netvarkingu interjeru. Įsivaizduokite, kad žiūrite TV serialus patogiai atsisėdę ant sofos.Jei šalia jūsų televizoriaus ekrano stovi krūva skalbinių, kuriuos reikia lyginti, jūsų smegenys gali protiškai žaisdami tarp „O, po velnių, aš vis dar turiu lyginti! ir "Ak, bet kas yra žudikas?" . Rezultatas – pusė jūsų serialo, o kita pusė – buities reikalai ir, gerai žinoma, kad būdamas visur, tikrai niekur neatsidursite.
Namų tvarkymas gali tapti smagiu
O kas, jei valymas kartu paverstų šią labai dažnai atstumiančią veiklą smagia ir šeimynine veikla? Būdami pora ar šeima su vaikais, valymą paverskite žaidimo akimirka, nes siurbti ir valyti vonios kambarį bus daug smagiau nei vienam. Taigi, meskite sau iššūkį tam, kuris pirmas atliks jam skirtą užduotį, arba tam, kuriam geriausiai seksis sutvarkyti savo kambarį būtent vaikams. Pridėkite prie šio žaidimo nedidelių apdovanojimų, tokių kaip pyragaičiai ar žetonai, pavyzdžiui, pralaimėtojo paruošta vakarienė.Šios mažos motyvacijos tikrai suvilios ir mažiausius, ir didžiausius!
Valymas gali tapti dalijimosi akimirka
Kodėl tokios ilgos ir nuobodžios užduoties kaip lyginimas nepaverčiant tikra diskusijų ir mainų akimirka? Pakvieskite partnerį ar vaiką atsisėsti šalia ir išnaudokite šį ramų laiką ramiai aptarti ką tik prabėgusią savaitę ar būsimų atostogų planus. Tada laikas lygintojui prabėgs greičiau ir ši nepatraukli veikla virs maloniu pokalbiu. Taip pat galite ritualizuoti šią akimirką ir užtikrinti, kad lyginimas ir aptarimas taptų sistemingu mišiniu, pavyzdžiui, privilegijuotas susitikimas ir privilegijuota pertrauka pokalbiui.
Valymas norint atsipalaiduoti
Valymas, kaip matėme aukščiau, turi dorybių, kurios leidžia efektyviai kovoti su stresu.Valymas taip pat gali būti proga atsipalaiduoti, derinant jį su malonia veikla, pavyzdžiui, muzikos klausymu ar garso knyga. Prijunkite ausines prie telefono ir pasirinkite muziką, kuri jums patinka ar kurią norite atrasti, arba pradėkite skaityti naujausią knygą, kurios skaityti neturite laiko. Taip maloniai pagerinsite namų ruošos darbus, užsiimdami jums patinkančia ir atpalaiduojančia veikla. Puikus būdas derinti verslą su malonumu.
Namų tvarkymas pasitenkinimas savimi
Valymas nėra mus viliojanti veikla ir mums dažnai sunku įsijausti į šią užduotį. Neretai vienus ar kitus buities darbus ne kartą atideda dėl motyvacijos stokos. Tam, kad mieliau imtumėte lyginti ar tvarkyti virtuvę, pagalvokite apie tai, kokį pasitenkinimą gausite, kai jūsų namai bus švarūs ir tvarkingi. Neabejotina, kad tuomet didžiuositės savimi ir įvertinsite atsidūrimą tvarkingame interjere.Jūsų svečių ar šeimos komplimentas taip pat prisidės prie pasitenkinimo savimi jausmo, kurį sukelia gerai atliktas darbas.
Valymas leidžia labiau įvertinti savo interjerą
Nr. Valymas aktyviai prisidės prie jūsų kasdienės gerovės ir laimės, nes tai leis jums jaustis geriau namuose. Iš tiesų, jums patiks gyventi tvarkingame ir nepriekaištingai švariame būste. Malonumas grįžti namo po dienos darbų taip pat bus intensyvesnis, jei praversite švarių namų, o ne netvarkingo interjero duris. Sutvarkius ir išvalius jo vidų jis taip pat tampa patrauklesnis. Dekoracijos ir įvairios kompozicijos labiau išsiskirs, jei akių netrauks netvarka ar purvas.