Atraskite eschscholtzia ir jos privalumus
Geras miegas yra būtinas norint išlikti sveikiems. Tačiau ne visada lengva lengvai užmigti. Kai kurie augalai tada bus labai naudingi, pavyzdžiui, eškolcijos, kurią dabar išsamiai pristatysime.
Eschscholtzia pristatymas
" Taip pat žinomas kaip Kalifornijos geltonoji aguona, eschscholtzia kilusi iš Kalifornijos, kaip aiškiai nurodo jos lotyniškas pavadinimas Eschscholtzia californica.Todėl būtent vakarinėje Amerikos žemyno pakrantėje šis augalas natūraliai auga sausringuose ir smėlinguose dirvožemiuose. Eschscholtzia, kaip ir aguonos bei kitos aguonos, priklauso Papaveraceae šeimai. Jis yra oranžinės geltonos gėlės, kuri jau seniai buvo pripažinta dėl savo naudos miegui, pavidalu. Taip jį jau naudojo Amerikos indėnai, norėdami pasinaudoti jo analgezinėmis savybėmis. Europoje pradėta naudoti 19 amžiuje, tik 1820 m. eschscholtzia buvo pradėta naudoti dėl savo sveikatos ir gerovės. Tačiau eschscholtzia nauda miegu nesibaigia. Amerikietiškos aguonos taip pat labai praverstų malšinant migreną ir įvairius skausmus. "
Kalifornijos aguonų privalumai miegant
Naudodami eschscholtzia galėsite geriau išsimiegoti ir gauti naudos iš idealaus gilaus miego laiko, kuris būtinas norint išlaikyti formą ir gerą sveikatą.Iš tiesų, Kalifornijos aguonos turi ir anksiolitinių, ir raminamųjų savybių. Todėl jis sumažins nerimą, dažnai sukeliantį miego sutrikimus, ir skatins gerą miegą bei ramų miegą. Šis poveikis miegui paaiškinamas izochinolino alkaloidų, fitosterolių ir flavonoidų buvimu eschscholcioje. Šios medžiagos turi teigiamą poveikį kūnui ir miegui. Taigi, Kalifornijos aguonos turi trigubą naudingą poveikį: sumažina naktinius pabudimus, gerina miego kokybę ir kovoja su nemiga. Todėl vartodami eschscholtzia galėsite jaustis labiau atsipalaidavę ir nusiraminti, todėl užmigsite greičiau ir lengviau. Jaučiantis mažiau nervingas ir mažiau įtemptas, kūnas ir protas yra ramesni, todėl atsiranda būsena, padedanti greitai užmigti ir ilgiau ramiai miegoti.
Norėdami sustiprinti Kalifornijos aguonų poveikį, galite naudoti jas su kitais raminančiais augalais, tokiais kaip ramunėlės, pasifloros gėlės, melisos ar net apelsinų žiedai.
Kaip naudoti Kalifornijos aguonas?
Norėdami visiškai mėgautis Kalifornijos aguonų privalumais, svarbu žinoti, kaip ir kada vartoti eschscholtzia.
Eschscholtzia yra įvairių formų, kurias reikia paruošti ir vartoti skirtingai.
Nuore: Norėdami paruošti eškolcijų nuovirą, šaukštą Kalifornijos aguonų lapų supilkite į puodelį su š altu vandeniu. Tada viską virkite 2–3 minutes. Palikite infuzuoti dešimt minučių, uždenkite mišinį ir nukelkite nuo ugnies.
Žolelių arbatoje: Kalifornijos aguonų arbatą paruoškite taip, kad užgertumėte šaukštą sausos eschscholtzia 1/4 verdančio vandens. Tada palikite infuzuoti dešimčiai minučių. Patartina išgerti puodelį Kalifornijos aguonų arbatos per dieną, nevalgius. Jei kamuoja nemiga, žolelių arbatą rekomenduojama išgerti prieš pat miegą.
Kapsulėse: norėdami vartoti Kalifornijos aguonas kapsulių pavidalu, visada vadovaukitės instrukcijomis ant gaminio pakuotės.
Motininėje tinktūroje (hidroalkoholinis ekstraktas): 25–30 lašų Kalifornijos aguonų motininės tinktūros įpilkite į šiek tiek vandens. Šį mišinį patartina gerti 3 kartus per dieną, nevalgius.
Įspėjimas: Kalifornijos aguonas draudžiama vartoti vaikams ir nėščioms moterims. Be to, rekomenduojama vengti alkoholio vartojimo ir vartoti raminamuosius vaistus lygiagrečiai su eschscholtzia vartojimu.