Refleksai, kurie padės išlaikyti jūsų ir jūsų šeimos sveikatą!
Dažnai girdime – o tuo labiau – nuo COVID-19 epidemijos, kad mums svarbu vėdinti savo gyvenamąsias patalpas. Nesvarbu, ar tai būtų deguonies pripildymas, nemalonaus kvapo pašalinimas, įvairių teršalų pašalinimas, virusų ir bakterijų pašalinimas ar tinkamo drėgmės lygio atkūrimas, siekiant kovoti su pelėsiu, turime laikytis gerų refleksų, kad atnaujintume orą. mūsų namas.Ar norite mėgautis sveiku oru be vargo? Tada atraskite šiame straipsnyje 5 paprastus gestus, kuriuos reikia atlikti kiekvieną dieną!
Vėdinkite atidarydami langus
Pirmasis refleksas, kurį reikia priimti norint būti sveikam, yra kuo greičiau įkvėpti gryno oro. Na, tai irgi eina per namo ventiliaciją.
Kiekvieną dieną, kartą per dieną, vasarą ir žiemą plačiai atidarykite langus ir įleiskite orąbent 5 minutes. Šiame straipsnyje sužinosite dar daugiau apie šią esminę praktiką, kurią reikia integruoti į savo kasdienį gyvenimą!
Įdiekite VMC
Vėsesniais metų laikais š altis lauke linkęs padidinti drėgmės lygį viduje. Mes taip pat labiau linkę palikti savo langus uždarytus, o tai yra blogas įprotis, mes jau tai apėmėme.Be to, norėdami užtikrinti, kad kiekvienas namo kambarys gautų pakankamai gryno oro, be natūralaus vėdinimo atidarydami langus galite įrengti VMC.
Kontroliuojama mechaninė ventiliacija yra sistema, užtikrinanti nuolatinį oro atsinaujinimą. „Pasenęs“ oras pašalinamas, o šviežias oras vėl įpurškiamas lygiagrečiai.
Virkite naudodami gartraukį
Kitas įprotis, kurį reikia laikytis norint užtikrinti sveiką orą namuose, yra sistemingai įjungti gartraukį, kai gaminate gerą maistą. Maisto gaminimas sukuria ne tik kvapus, bet ir, svarbiausia, drėgmę, kuri apsunkins namų orą irskatins pelėsių atsiradimąPavalgyti įjungiame gaubtas!
Stebėkite drėgmę namuose
Ką tik pamatėme, kad skanus maistas visada turi būti gaminamas naudojant virtuvės vėdinimą, tačiau vis tiek reikės atidžiau stebėti drėgmės lygį namuose.
Priklausomai nuo jūsų regiono, naudojamų statybinių medžiagų ir sezonų, galite pastebėti, kad šiskainas viršija ribą arba, priešingai, yra per mažas Pirmuoju atveju, jums reikės naudoti drėkintuvą, kitu atveju turėsite įsigyti oro drėkintuvą.
Nuvalykite dulkes nuo visų rūšių paviršių
Jei šlavimas ar siurbimas leis namuose išlaikyti švarą ir sveiką orą, kitas elementas, kurio nereikėtų pamiršti, bus kitų paviršių dulkinimas. Čia yra patalynė, sofa ir jų pagalvės / pagalvės.Bent kartą per savaitę daužykite šiuos baldus atidarytais langais, kad dulkės ir dulkių erkutės greitai pasišalintų.