Subalansuoti ir spalvingi patiekalai
Prancūzijoje rekomenduojama valgyti 5 vaisius ir daržoves per dieną. Kaip ir mes, anglai turi mitybos taisykles. Jie turi valgyti bent du vegetariškus patiekalus per savaitę. Vegetariškoje virtuvėje dėmesio centre yra javai ir daržovės. Kaip juos maitinti vaikams? Paprasčiausiai siūlydami jiems linksmą ir skanią virtuvę. Čia yra visi mūsų patarimai, kaip supažindinti vaikus su vegetarišku maisto gaminimu.Juokingos formos
Jei norite, kad vaikai valgytų vaisius, daržoves ir grūdus, kodėl nesuteikite jiems linksmos formos? Šiandien yra daugybė mažų indų, kurie jūsų vegetariškoje virtuvėje suteikia originalumo. Taigi „Gefu Spiralfix“ dėka galite gaminti įvairių spalvų daržovių spagečius. Slapukų pjaustytuvai leis formuoti bet kokios formos daržoves, o smulkintuvas ir trintuvas padės paruošti padažus ir sriubas, kupinas spalvų ir skonio.
Tobulas virimas
Jau dabar sunku vaikus priversti valgyti daržovių, todėl jei gaminant maistą paliks daug norimų rezultatų, negalėsite jų įtikinti mėgautis vegetariškais patiekalais. Jei norite sėkmingai virti šviežias daržoves, ankštinius augalus ar javus, investuokite į „Philips“ daugiafunkcinę viryklę. Šis prietaisas leidžia jums virti ar garinti. Kitas elementas, tapęs esminiu sveiko maisto gaminimu, yra garsioji Seb Actifry gruzdintuvė. Tai leidžia gaminti bulvių ar daržovių bulves, tuo pačiu sumažinant riebalų suvartojimą.
Skonis !
Norėdami patobulinti savo vegetariškus patiekalus, naudokite prieskonius, aromatines medžiagas, šviežias žoleles ir bet kokį kitą pagardą, leidžiantį suteikti skonį. Vaikams patinka sezamo sėklos ir paprika! Naudokite sojų padažą, persistenkite su pestais, trumpai tariant, sustiprinkite skonį. Ir norėdami suvilioti savo žavingus numylėtinius savo vegetariška virtuve, apsvarstykite galimybę juos įtraukti į maisto ruošimą!