Kaip ir visi kiti, mano dienos yra užimtos. Nekenčiu išankstinių frazių, bet reikia pripažinti, mano kasdienybė aiškiai panaši į garsųjį posakį „Metro, darbas, miegas“. Akivaizdu, kad man sunku rasti laiko savo namo priežiūrai. Kol nepakalbėjau su viena geriausių draugų, valymo ir sandėliavimo eksperte, kuri man davė vertingų patarimų
Metro, darbas, miegas
Vos pakyla, prasideda lenktynės su laiku. Mano rutina nusistovėjusi: pusryčiauju skaitydama naujienas ir laiškus, nueinu į dušą, susiruošiu ir štai jau pakeliui į darbą.
Pasibaigus dienai biure, mano užsiėmimai dažnai būna tie patys: einu į sportą, apsiperku, grįžtu namo, tvarkau būtiniausius administracinius dokumentus, skiriu šiek tiek laiko mano katinas Minusas ir dabar jau beveik 21 val., o mes jau turime ruošti vakarienę. Bet kokiu atveju nematau, kaip laikas bėga.
Pasibaigus vakarienei – ir jei neplanuoju prisijungti prie draugų išgerti – slampinėju ant sofos prieš filmą arba suryju knygą. Turite būti sąžiningi, šią valandą aš turiu viską, tik noriu išvalyti ar sutvarkyti savo butą. Ir baigiu, kaip ir kiekvieną vakarą, išsekęs savo dienos, pasiruošęs prisijungti prie Morfėjaus glėbių, o kitą rytą vėl ir vėl pradedu.
Atidėti daiktus atgal
Jei per savaitę turiu įtemptą grafiką; savaitgalį turiu galvoje tik vieną dalyką: pabėgti ir pasinaudoti šia atokvėpio akimirka daryti tai, kas man patinka, būtent: eiti savaitgalį su draugais, piešti, nueiti į turgų, pamatyti tėvus…
Bet laikui bėgant mano butas rimtai pradeda virsti laiminga netvarka. Mano skalbinių krepšelis perpildytas, indai kaupiasi, langai verti šiuolaikinių kūrinių, tiek daug pėdsakų. Ir nekalbėkime apie dulkes, kurios kaupiasi virš spintelių ir lentynose
Aš nesu netvarkingas žmogus, bet pripažinkime, atidėliojimo meną įvaldžiau kaip niekas kitas! Reikia pasakyti, kad valymas ir tvarkymas yra tikri darbai, o kai greitai pervargi, sunku save motyvuoti, nes nežinai nuo ko pradėti.
Svajoju apie švarų ir tvarkingą interjerą
Nors mano buto priežiūra nėra mano prioritetas, negaliu paneigti, kad švarų ir tvarkingą interjerą daug maloniau matyti ir gyventi. Viename žurnale, kurį neseniai skaičiau, straipsnyje buvo paaiškinta, kad gyvenimas interjere, kuriame viskas velkasi, skatina moralinį išsekimą. Straipsnis buvo pagrįstas keliais moksliniais tyrimais, kurie parodė, kad sutvarkyta erdvė gali net pagerinti mūsų koncentraciją ir pagerinti mūsų savijautą.
Šiuo metu išgyvenu intensyvų ir gana įtemptą darbo laikotarpį, sakau sau, kad pats laikas imtis reikalų į savo rankas.
Juk sutvarkyti namus ir susirasti sveikesnę rutiną man nepakenks, o atvirkščiai!
Nei pavasaris (palankus dideliam pavasario valymui), nei naujieji metai (ir geri pažadai), bet šį kartą, nuspręsta, nenoriu leisti savęs priblokšti.
Gerai, šįvakar planavau eiti išgerti su savo drauge Cécile. Žinote tokį žmogų, kuris gyvena nepriekaištingai, kaip žurnaluose? Jo namai tokie švarūs, kad galima laižyti grindis. Ji tokia maniakiška ir gerai organizuota, kad vadinu ją Madame Kondo, turėdamas omenyje garsiąją Mariją Kondo, tvarkymosi kunigę.
Aš ruošiuosi prisijungti prie jos, turėdamas mintį gerai praleisti laiką, bet ne dėl to, kad ketinu ją apklausti, kad ji atskleistų man visas savo paslaptis
Organizavimo reikalas
Ar jums įdomu, ką man patarė mano draugė Marie? Štai pagrindiniai jos patarimai, kaip susitvarkyti ir valyti namus, kai neturi laiko.
1. Padarykite po truputį kiekvieną dieną
Pirmasis patarimas, kurį Marie man davė, buvo padaryti po truputį kiekvieną dieną. Taip sutaupome laiko ir nepakliūname į vilkinimo perteklių.
„Kiekvieną rytą pasikloti lovą užtrunka kelias sekundes ir viskas pasikeičia, kai grįši namo iš biuro“, – pasakojo ji. Arba „Atvykę iš karto padėkite batus ir striukę, tai neužima daugiau laiko, nei mesti juos vidury svetainės“. Viskas turi rasti savo vietą. Ir aš negaliu jai prieštarauti.
Tiesiog kaip plauti indus po kiekvieno valgio, o ne leisti jam kauptis kriauklėje ir po kelių dienų viską daužyti. Lygiai taip pat geriau nuvalyti stalviršį ir kaitlentę po kiekvieno naudojimo, o ne laukti ir stengtis pašalinti riebius likučius, kurie susikaupė.
Idėja yra įvesti keletą mažų ritualų į savo kasdienybę, kad man nereikėtų kalno buities darbų.
2. Susikurkite sau tvarkaraštį
„Valymas visų pirma yra organizavimo klausimas“, – sukirto man Marie.O kas sako organizacija, sako planavimas. „KĄ, jūs norite, kad sudaryčiau tvarkaraštį, kaip organizuoti savo darbus?! “. Tokia buvo mano reakcija. Tačiau, kaip taikliai sako mano draugas, „kiekviena diena turi tik 24 valandas. Jei norite sutaupyti laiko, jūs turite juos panaudoti optimaliausiu būdu“.
Idėja sudaryti specialų namų priežiūros tvarkaraštį ne tik sutaupo laiko, bet ir yra geriausias būdas apibrėžti savo prioritetus ir nesijausti priblokštas. Marie, kuri gyvena su vyru ir dviem vaikais, man taip pat paaiškina, kad buities tvarkaraščio sudarymas yra galimybė paskirstyti užduotis ir įtraukti visus jos šeimos narius.
Norėdami sudaryti namų ūkio tvarkaraštį, galime įsivaizduoti kiekvieną savaitę atliekamų užduočių sąrašą ir kas mėnesį atliekamų darbų sąrašą. Pateikiame pavyzdžius, ką galime įsivaizduoti kiekvienam iš jų.
Namų darbai atlikti kiekvieną savaitę:
- siurbimas,
- Skalbkite,
- Išvalykite ir dezinfekuokite virtuvės ir vonios paviršius,
- Nuvalykite vonios veidrodžius,
- Valykite ir dezinfekuokite tualetus,
- Ištuštinti šiukšliadėžę,
- Pakeiskite patalynę, vonios rankšluosčius
Namų ūkio darbai, kuriuos reikia atlikti kiekvieną mėnesį:
- Dezinfekuokite ir išvalykite buitinę techniką (mikrobangų krosnelė, orkaitė),
- Kavos virimo aparato, virdulio nukalkinimas
- Nuvalykite dulkes nuo lentynų, baldų ir smulkmenų,
- Nuvalykite dulkes nuo ventiliacijos angų,
- Plauti langus…
3. Išvalykite kambarį po kambario
Jei, kaip ir aš, nesate toks griežtas, prižiūrėdamas savo namus, tuomet turėsite pradėti didelį valymą. Vėlgi, viskas priklauso nuo organizacijos.
Kaip mano draugė Marie sako, „pagrindinė visų daroma klaida yra noras viską pradėti ir nieko nedaryti“. Taip, ji mane gerai pažįsta, nes aš esu tokių dalykų karalienė. Dažnai pradedu tvarkyti virtuvę, susiduriu su svarbiais popieriais, apleidžiu savo užduotį ir atsiduriu, kad rūšiuoju popierius savo biuro kampe. Trumpai tariant, tai nėra prasmės.
Norėdami sutaupyti laiko valydami ir būti kuo produktyvesniems, neturėtumėte išsiskirstyti. Užuot paleidus negalvojant ir be metodikos, geriau eiti po truputį. „Pradėsite nuo didžiausio kūrinio arba to, kuriam reikės daugiausia pastangų, o tada pereikite prie mažesnių užduočių. Tai labiau motyvuoja! Marie man patarė.
4. Valyti yra smagu ir smagu
„Kas sakė, kad valymas negali būti smagus? Marie metė į mane! „Hm, man sunku patikėti, kad galime mėgautis tualeto šluoste ir šveitimu“. Tačiau, kaip dažnai, mano mergina yra teisi.
Prieš kelias savaites vieną rytą kelyje klausydamas radijo sužinojau, kad valymas gali turėti antistresinių ir nerimo savybių. Kaip ir bet kuri fizinė veikla, valymas ir sutvarkymas leidžia išvalyti mintis.
Norėdama apsivalyti, žaismingai ir smagiai praleisti laiką, mano draugė man sako, kad ji visada pasinaudoja galimybe pasiklausyti savo mėgstamo podcast'o. Ji ne tik nemato, kad laikas bėga, bet ir leidžia išmokti naujų dalykų. Man tai jau nuspręsta, tai bus muzika.
5. Jautiesi k altas
Paskutinis patarimas, kurį davė mano draugė Mari: nedarykite savęs per daug spaudimo. Tačiau ji nėra labai tinkama tai pasakyti.
Tačiau ji norėjo priversti mane jaustis k alta: „Žinote, jei mano interjeras nepriekaištingas, tai todėl, kad man labai malonu prižiūrėti savo namus. Bet jei man patinka, kad mano interjeras būtų idealiai švarus, man nėra problemų kreiptis į žmones, kuriems valymas nėra stiprioji pusė. Jūs manęs paklausėte, kokios mano paslaptys, aš jas jums atskleidžiau su malonumu, bet atminkite, kad kiekvienas gali savo interjere daryti taip, kaip jam atrodo tinkama.“
Trumpai tariant, nereikia jaustis k altiems, jei jūsų interjeras ne visada spindi nuo viršaus iki apačios. Jūs turite žinoti, kaip rasti tinkamą pusiausvyrą tarp profesinio gyvenimo, asmeninio gyvenimo ir namų ruošos darbų. Tai tikrai būtini mūsų sveikatai ir gerovei, tačiau jie neturėtų būti būtina mūsų laimės sąlyga. aš
Sudie, atidėliojimas!
Dabar, kai gavau visus vertingus savo merginos patarimus, yra daugiau.Kviečiu visas švaros ir tvarkymosi dievybes, kad palaikytų mane šiame išbandyme. Nes jei reikės šiek tiek drąsos pradėti (ypač kai pradėsite nuo nulio), galiausiai viskas grįš į įprastas vėžes, jei gerbsiu savo draugės ponios Kondo įsakymus!
Nr.
Po kelių valandų aš visiškai iš naujo atrandu savo butą. Kvepia švara, yra vietos, šviesiau. Mano vidus vėl kvėpuoja. Ir aš taip pat. Neslėpsiu nuo jūsų, kad ši pirmoji valymo sesija truko kelias valandas. Bet koks nuostabus pasitenkinimo jausmas, kai misija baigta.
Šiek tiek panašu į tai, kai pradedi sportuoti ir pajunti pirmąją naudą (tiek fizinę, tiek protinę), norisi pradėti iš naujo.Na, matai, namų tvarkymas – kaip sportas; iš pradžių esame per tingūs, kad pradėtume, bet įėję nekantraujame įvertinti rezultatus, kurie patys skatina mus tęsti pastangas vėl ir vėl..