„Žiemos karalienė“ yra eterinis ravintsaros aliejus
Gripas, sinusitas, bronchiolitas, gastroenteritas… žiemos rimai su labai simpatiškais negalavimais! Nepanikuoju ! Norėdami kovoti su šiomis žiemos ligomis, namuose pasklidę eteriniai aliejai pašalina nemalonius virusus ir bakterijas ir maloniai bei efektyviai valo jūsų interjerą. Norėdami įvertinti aromaterapijos pranašumus, uždavėme savo klausimus farmacijos daktarei ir aromaterapeutui Aude Maillard.
Interviu Lise Lebrun
Visų pirma, kas yra aromaterapija?
Trumpai tariant, tai yra eterinio aliejaus terapija. Galime veiksmingai gydyti eteriniais aliejais daugelį mažų kasdienių problemų, ir net daug daugiau, manau, kad tai yra naujausi klinikiniai tyrimai, įrodantys jų veiksmingumą gydant papilomos viruso infekciją, kuri yra linkusi į gimdos kaklelio vėžį. Gimda ar tam tikro hepatito gydymas . Taip pat galime atlikti prevencinį darbą, nes tam tikros aromatinės veikliosios medžiagos keičia ir sustiprina reljefą. Eteriniai aliejai gali būti tepami ant odos, bet taip pat ir į vidų (tiesiai į burną, žvakučių, oleokapsulių gamyba). Tačiau saugokitės, eteriniai aliejai yra labai veiksmingi, todėl netinkamai naudojant gali būti pavojingi. Jei kyla abejonių, visada kreipkitės patarimo į aromaterapeutą ir niekada nenaudokite vidinio savigydos būdo be specialisto sutikimo.
Kokie eteriniai aliejai gali padėti mums kovoti su žiemos ligomis?
Apskritai „žiemos karalienė“ yra eterinis aliejus ravintsara . Tai antivirusinis par excellence (gripas, gastroenteritas, vėjaraupiai, herpesas) ir imunostimuliatorius (padidina antikūnų gamybą). Jis labai gerai toleruojamas ant odos, net ir grynas, nuo 4 metų. Jis nusėda ant dilbių, iš karto įsiskverbia į kraują ir veikia visame organizme. Taip pat yra tasEukaliptas nurašytas, suaugusiems ir vaikams, labai vertinamas esant visoms peršalimo, sinusito, bronchito problemoms … kad arbatos medis labai aktyviai kovoja su virusais, ypač su H1N1 gripu.
Ar naudinga eterinius aliejus paskleisti tiesiai mano namuose?
Žinoma, tai puikus būdas išvalyti patalpas nuo visų juos užimančių virusų ir bakterijų, bet ir maloniai bei efektyviai pasirūpinti keleiviais. Net ir uoslės būdu eteriniai aliejai yra skirti tam tikriems imunostimuliatoriams. Galvoju apie ravintsarą, bet ir apie raudonmedį, arbatmedį ar citriną. Kiti labai aktyviai veikia centrinę nervų sistemą ir atsveria iškreiptą streso poveikį. Tai, pavyzdžiui, yra smulkių levandų, mandarinų, ylang -ylang … Vienintelė atsargumo priemonė yra įsitikinti su specialistu, kad eterinis aliejus gali pasklisti, nes kai kurie yra toksiški ENT gleivinėms. sistema.
Ar geriau juos paskleisti kvepalų degiklyje ar elektriniame difuzoriuje?
Jei norite pasinaudoti gydomosiomis eterinių aliejų savybėmis, svarbu būti atsargiems, kad niekada nešildytumėte aliejų. Todėl šalto purškimo būdu būtina teikti pirmenybę įprastiems difuzoriams. Naujausi leidimai yra ultragarsiniai, jie naudoja vandenį ir išsklaido aromatinę miglą, kuri daug lengviau prasiskverbia į atmosferą ir drėkina orą, kuris dažnai išdžiūsta kaitinant.
Kiek laiko galiu leisti eteriniams aliejams sklaidytis?
Praktiškai kas dvi valandas išsklaidoma 10 minučių, naudojant difuzorių, kurio galia yra pritaikyta kambario dydžiui.
Ar tai pavojinga vaikams?
Ne, ne ypač. Tačiau eterinio aliejaus sklaida gali būti pavojinga daugeliui žmonių: kūdikiams, kurių gleivinės yra trapios, geriau jas perkelti, kol veikia difuzorius, ir, pasibaigus difuzijai, grąžinti jas į kambarį. Bet ir epilepsija sergantiems žmonėms, kurie gali sukelti traukulius, jei išsiskiriančiuose aliejuose yra ketonų. Taip pat astma sergantiems žmonėms, kurie gali sukelti krizę, jei išsisklaidę aliejai turi mukolitinių savybių, tokių kaip spinduliuojamas eukaliptas, ravintsara …
Kaip išsirinkti kokybišką eterinį aliejų? Kur jį gauti? Kiek tai kainuoja ?
Perkant eterinį aliejų yra geros kokybės garantija, tai yra, kad jis būtų paminėtas HECT arba HEBBD. Pirmuoju atveju tai reiškia, kad jis yra chemotipuotas, tai yra, jo biocheminė sudėtis buvo patikrinta ir nustatyta. O antruoju atveju tai reiškia, kad jis yra botaniškai ir biochemiškai apibrėžtas. Ekologiškų parduotuvių eteriniai aliejai paprastai yra geros kokybės arba vaistinėse, kurios specializuojasi aromaterapijoje, arba internete (www.aroma-zone.fr). Svarbu patikrinti, ar jie taip pat yra 100% gryni ir natūralūs. Pigiausia kainuoja apie 4 eurus už 10 ml, brangiausia (itališka helichrysum, Damasko rožė ar citrininė verbena) gali siekti 50 € už 5 ml. Kontaktas : Aude Maillard, farmacijos daktaras, aromaterapeutas www.aude-maillard.fr