Gamtos nauda!
Tiek stresas, tiek nerimas yra natūralios sąlygos. Tačiau kai jie yra pernelyg ryškūs, jie gali pakenkti mūsų sveikatai ir mūsų moralei. Prancūzijoje nuo streso labiausiai kenčia moterys ir miestuose gyvenantys žmonės. Norint jį sumažinti, yra keletas sprendimų, tačiau efektyviausias yra sodininkystė. Bet kokiu atveju tai atskleidžia Brin de Jardin atliktas tyrimas.
Brin de Jardin atlikto streso tyrimo skaičiai
Brin de Jardin tyrimas buvo atliktas su 1822 prancūzais. Tai atskleidžia mums, kad 55% suaugusių žmonių (18-65 metų) patiria stresą. Miesto gyventojai, gyvenantys didelėse aglomeracijose, kuriose gyvena daugiau nei 200 000 gyventojų, patiria stresą. Mes taip pat sužinojome, kad stresas labiausiai veikia moteris, nes 63% jų yra susirūpinę. Ši analizė taip pat informuoja mus apie stresą sukeliančius veiksnius. Iš to išplaukia, kad profesinė atsakomybė yra 49 proc., Aplinkos stresas - 33 proc., Šeimos problemos - 28 proc., O pinigų problemos - 26 proc. 
Kova su stresu gamtos dėka
Siekiant sumažinti stresą ir rasti gyvenimo pusiausvyrą, yra daug sprendimų. Tačiau vis tiek, remiantis Brin de Jardin tyrimu, gamtos nauda atrodo efektyviausia, nes sodininkystė yra labiausiai palanki veikla išspausti. Iš tiesų, jis nurodomas 43,2 proc., O 42,8 proc. - ramiai veiklai, pavyzdžiui, skaitymui ar maisto gaminimui, ir 41,6 proc. - pasivaikščiojimams. Tie, kurie gyvena miestuose, nelieka nuošalyje, nes 98% respondentų myli augalus, 96% jų turi ir beveik 80% pripažįsta, kad šie augalai padeda sumažinti stresą. Šį tyrimą užbaigia du pagrindiniai skaičiai: 71% darbuotojų mano, kad žalių augalų naudojimas darbo vietoje yra naudingas, o 52% apklaustųjų pripažįsta, kad augalai daro teigiamą poveikį jų savijautai ir moralei. 
Kokia išeitis kovojant su stresu?
Nesvarbu, ar gyvenate didmiesčio širdyje, ar užmiestyje, mėgautis gamta turi savo privalumų. Taigi praleiskite laiką lauke, sodą namuose, su šeima, su draugais ar bendruomenės soduose. Apželdinkite savo interjerą. Nedvejodami įdėkite augalų į kiekvieną kambarį. Kiekvieną savaitę mes pateikiame daug patarimų, kaip išmokti juos pasirinkti, bet ir kaip juos prižiūrėti. Kuo daugiau augalų turite, tuo daugiau sodinsite ir geriau jausitės. Tai dorybingas ratas! 