Kokių daržovių ir vaisių paragauti balandžio mėnesį!
Balandis žymi saulės sugrįžimą ir temperatūros kilimą, taip pat mėnuo baigia nedidelį žiemos bado laikotarpį. Naujos daržovės ir vaisiai kviečia save į lėkštes ir skleidžia saulėtą skonį … Atraskite juos!
Spustelėkite paveikslėlį, kad jį atspausdintumėte
1. Šparagai
Šviežia ir lengva, šparagai balandžio mėnesį pakviesti save į mūsų lėkštes kaip užkandį ar kaip pagrindinį patiekalą. Skanūs šparagai taip pat turi daug naudos mūsų organizmui. Tai daržovė, kurioje gausu antioksidantų, galinčių apsaugoti savo kūną nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio. Tačiau tai dar ne viskas, šparagai taip pat yra maistas, turintis diuretikų savybių.
Jei norite dar daugiau skonio, išmokite auginti šparagus.
2. Agurkas
Naudojamas kosmetikos pramonėje, agurkas yra visų pirma vakarienės lauke žvaigždė! Salotos, sumuštiniai ar net padažai, jis visur kviečia jus vaišintis. Agurkas yra permirkusi daržovė, ji labai gaivina ir drėkina. Tai yra skaidulų šaltinis neįtaria, o tai taip pat stimuliuoja žarnyno sistemą. Nepamirškite agurkų, kurie padės rasti liniją!
3. Ridikas
Ridikas balandžio mėnesį kviečia save kaip aperityvą sriubose ir salotose, kad padėtų jums rūpintis širdies ir kraujagyslių sveikata. Tai yra sezoninė daržovė mažai kalorijų ir lengvai tinka visiems jūsų ruošiniams. Be to, ridikėliai yra kryžmažiedžių veislių, kitaip tariant, rekomenduojamas maistas skatinti atmintį.
Taip pat atraskite mūsų žingsnis po žingsnio ridikėlių sėjos vadovą.
4. Žirnis
Tarp daržoves skanauti balandžio mėnesį, taip pat rasite žirnių! Galimi konservuoti, jie valgomi švieži nuo pavasario pradžios. į žirnis yra daug baltymų turinti daržovė, kuri padės išlikti aktyviam visą dieną, taip pat yra jūsų virškinimo sistemos sąjungininkė. Jame taip pat yra daug maistinė lasteliena.
5. Špinatai
Žinomas dėl didelio geležies kiekio,špinatai ne visada yra visų mylimas, tačiau jame yra daug nauda sveikatai. Tai geležies, magnio, mangano, kalcio, kalio, fosforo, cinko ir vitamino E. šaltinis. Jei to nepakaktų, jis prisideda prie akių sveikata ir ateina prižiūrėti jūsų kepenų.
6. Citrina
Iš vaisių pusės, citrina akivaizdu balandžio mėn. Tai putojantis sezoninis vaisius, dažnai tapęs daugelio kulinarinių preparatų mūza. Citrina jums siūlo daugybę dorybės kūnui ir odai. Iš tikrųjų citrinos vartojimas padeda sumažinti riebalų perteklių ir prisideda prie gijimo. Kalbant apie sveikatą, citrina veikia kaip diuretikas, mažina pykinimą ir vidurių užkietėjimą.
O jei norite mąstyti už dėžutės ribų, peržiūrėkite 10 netikėtų būdų, kaip naudoti citriną namuose.
7. Kriaušė
Kriaušė dažnai yra mūsų desertų žvaigždė ir balandis kviečia jį į mūsų lėkštes. Kriaušės yra vaisiai, artimi obuoliams, kuriuose yra daug vandens. Tiesą sakant, pagal bendrą aspektą jis taip pat slepiasi antioksidacinės dorybės ir geras kiekis maistinių skaidulų.
8. Obuolis
„Apple“ yra vaisius, kurio sezonas prasideda balandžio mėnesį! Pilnas vandens, jis kviečia jus į pikantiškus ir saldžius preparatus, kad jus pradžiugintų. Ji sumažina tranzito problemas, padeda kovoti su cholesteroliu ir yra naudingas kaulams. Trumpai tariant, nebijokite ja piktnaudžiauti!
9. Greipfrutas
Balandis yra laikas mėgaukitės skaniais greipfrutais su gaivinančiomis sultimis. Greipfrutas yra nuostabus citrusinis vaisius, idealiai tinkantis pusryčiams. Rekomenduojama kiekvieną dieną lydėti, kad padėtų numesti svorio. Greipfrutase taip pat turi antioksidantų, galinčių apsaugoti jus ir sumažinti vėžio riziką.
Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie šį vaisių, kodėl gi ne išmokti auginti greipfrutą.
10. Džiovinti migdolai
Balandį tai yra migdolų sezonasTaigi greitai eikite ir gaukite sausų migdolų, kad užpildytumėte gerais dalykais. Migdolai yra nuostabus vaisius, kuris apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir sumažina tam tikrų vėžio atsiradimo riziką. Jame gausu magnio ir stiprina pažinimo funkcijas.
Augalų enciklopedija
- Į
- b
- vs
- d
- e
- f
- g
- h
- i
- j
- k
- į
- m
- ne
- o
- p
- q
- r
- s
- t
- u
- v
- w
- x
- y
- z